各位茶山的家长朋友

进入寒假以来

都给家里的孩子安排了什么节目呢？

为减低疫情感染选择留莞宅家

又不想孩子们痴迷电视、手机、电脑？

快和孩子们来场亲子“云”运动会吧

不仅能够强身健体、增进感情

还有大奖可以拿回家！

2021年茶山镇“春满茶山 乐享生活”

亲子云运动会

即日起开始

只要按要求完成指定的亲子运动项目

并录制视频上传

完成次数越多

就越有机会拿奖哦！

参与方式赶快get起来

↓↓↓

活动内容

（一）活动采取线下录制视频，再上传至网络平台参与评奖的方式。参赛作品上传时间为2月8日至2月26日，所有参赛视频经过评选后，获奖名次及颁奖信息将另行通过“茶山快讯”微信公众号发布。

（二）以家庭为单位组队参赛，每个家庭可参赛2人，其中孩子年龄须在12周岁以下（含12周岁）；

（三）参赛项目包括亲子“一带一”双人跳绳、亲子娃娃夹夹乐、亲子仰卧起坐击掌、亲子仰卧起坐等4个，参赛家庭不限制参赛项目数量，如有弄虚作假，则取消参赛成绩；

（四）参赛方式：

1、扫描下方二维码进入“茶山快讯”小程序

2、点击需要参加的比赛项目

3、填写个人信息、上传参赛视频后，点击提交

活动项目和规则

（一）亲子“一带一”双人跳绳

家长与孩子面对或通向站立。家长两手各握绳的一端（须为机械计数跳绳），将绳放于体后。发出“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续跳多次。1分钟以累计成功次数多少计算该参赛家庭成绩，如中途停顿一次，则须在累计成功次数中减少1次，如此类推，次数多者名次列前。

（二）亲子娃娃夹夹乐

家长与孩子面对面，坐在地面，双手后撑，两人双腿抬起夹取自己脚边的布娃娃，两人同步交换布娃娃位置。1分钟以交换布娃娃次数多少计算该参赛家庭成绩，次数多者名次列前。

（三）亲子俯卧撑击掌

家长与孩子面对面，俯撑，两人手掌与脚尖着地，异侧单手轮换击掌，以1分钟击掌次数多少计算该参赛家庭成绩，次数多者名次列前。 #p#分页标题#e#

（四）亲子仰卧起坐

家长与孩子面对，一人仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝其呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，另一人同伴压住其踝关节，以固定下肢。起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。以1分钟完成次数多少计算该参赛家庭成绩，次数多者名次列前。

奖励设置

每个项目均奖励前3名家庭，分别奖励奖金500元、300元、100元,如参赛人员不足8个家庭的项目，则取消该项比赛。

不说了

茶山仔已经“摩拳擦掌”了！