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饿一饿更健康是什么原理？复旦团队近十年研究成果在Nature发文
“饿一饿”可以更健康，是什么原理？复旦科研团队最新成果给出了明确答案。北京时间2025年11月13日零点，复旦大学基础医学院雷群英团队在《自然》（Nature）...
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边吃饭边喝水到底好不好？有一类人真心不建议
点进来的朋友们，有多少人是边吃饭边喝水选手？🙋🏻♀️这些朋友的心路历程很可能是：其它时间也没见自己多爱喝水，但只要一上饭桌，不喝水就感觉口干舌燥，不喝水就咽不...
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市中医院推负压吸引技术，无创治疗孩子的“漏斗胸”
漏斗胸是胸壁发育的一种常见畸形，很多家长并未意识到这一问题的严重性，但其对孩子的生理与心理健康都可能带来影响。目前市中医院推出负压吸引技术，可无创治疗孩子的“漏...
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颠覆！喝下去的糖，比吃下去的糖更毁身体！
都知道吃糖不好，那么问题来了——喝含 30 克糖的饮料 VS 吃含 30 克糖的精制碳水。两者最终代谢产物是等量的 30 克糖，谁的危害更大？答：「喝下去的糖」...
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3个你以为会胖，实际很减肥的习惯，90%的人不知道
生活中一些不起眼的小习惯，说不定可以帮助那些看起来“轻松”减肥成功的人，让他们事半功倍。 大家可以对照自己看看，如果已经有这些习惯，那就保持下去；如果有相反的习...
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脉搏慢的人更易长寿，但这种情况除外
伸手摸摸你的脉搏，每分钟大概跳多少下？脉搏能反映心跳快慢，通常，心跳慢是一种健康优势，往往意味着心脏泵血能力强，更易长寿。但也有例外的情况，比如对缺乏运动的人来...
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“16+8”轻断食能“减”脂肪肝？医生：有用，但并非适合所有人
到了一定年纪，很多人的体检报告上都会出现“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”的字眼。近日，有研究显示，只需在日常吃饭上改变一下，采用“16+8”饮食法，4个月就能让肝脏...
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抑郁症“久治不愈”？东莞医生提醒：警惕它找上门
35岁的赵先生（化名）曾是众人眼中的职场精英，却因2024年一次普通登山彻底改变——熟悉的山路变得举步维艰，更让他恐慌的是“大脑像被按下慢放键”。此后，自我怀疑...
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暑热渐退秋燥显，东莞医生送你养生攻略
8月23日迎来处暑节气，暑热正式进入倒计时，天气逐渐转凉，但秋燥仍然明显，人们容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状，养生重点需转向润燥护肺与适应季节变化。为帮助市民...
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紧急提醒：指甲出现这个变化，可能是癌变！别不当回事！
在剪指甲时，你是否留意过指甲微妙的变化？其实，指甲在一定程度上也反映身体的健康状况，比如指甲上突然长出的黑线......此前，曾有网友晒出自己的指甲图，并发出求...
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