3个你以为会胖，实际很减肥的习惯，90%的人不知道
生活中一些不起眼的小习惯，说不定可以帮助那些看起来“轻松”减肥成功的人，让他们事半功倍。 大家可以对照自己看看，如果已经有这些习惯，那就保持下去；如果有相反的习惯，那就尽快改掉。0...
健康
脉搏慢的人更易长寿，但这种情况除外
伸手摸摸你的脉搏，每分钟大概跳多少下？脉搏能反映心跳快慢，通常，心跳慢是一种健康优势，往往意味着心脏泵血能力强，更易长寿。但也有例外的情况，比如对缺乏运动的人来说，心跳慢就可能是疾...
“16+8”轻断食能“减”脂肪肝？医生：有用，但并非适合所有人
到了一定年纪，很多人的体检报告上都会出现“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”的字眼。近日，有研究显示，只需在日常吃饭上改变一下，采用“16+8”饮食法，4个月就能让肝脏脂肪减少近24%。“...
抑郁症“久治不愈”？东莞医生提醒：警惕它找上门
35岁的赵先生（化名）曾是众人眼中的职场精英，却因2024年一次普通登山彻底改变——熟悉的山路变得举步维艰，更让他恐慌的是“大脑像被按下慢放键”。此后，自我怀疑如潮水般吞噬生活，即...
暑热渐退秋燥显，东莞医生送你养生攻略
8月23日迎来处暑节气，暑热正式进入倒计时，天气逐渐转凉，但秋燥仍然明显，人们容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状，养生重点需转向润燥护肺与适应季节变化。为帮助市民科学应对处暑养生需求...
紧急提醒：指甲出现这个变化，可能是癌变！别不当回事！
在剪指甲时，你是否留意过指甲微妙的变化？其实，指甲在一定程度上也反映身体的健康状况，比如指甲上突然长出的黑线......此前，曾有网友晒出自己的指甲图，并发出求助：“我是不是生病了...
一夜之间，医院 10 名新生儿脸+手脚全部变黑！真相居然是…病历首次披露
本文作者：缇娜一家医院的 10 个新生儿，突然同时手脚发黑，到底是什么回事？2021 年，日本群马大学附属医院就发生了一起这样的事故：新生儿重症监护室（NICU）陆续有 6 名新生...
番薯全身都是宝？竟然可以改善食欲不振，促进睡眠…
说起番薯许多人第一印象就是耐饱。确实，在过去那个闹饥荒、吃不饱的年代，番薯以其耐旱、耐蝗、耐贫瘠土壤的优良特点，成了很多地区的首选救灾作物。不过随着生活水平的提高，嘴越来越刁的我们...
心脏好不好，嘴巴有预兆？若唇舌出现这6种异常，当心是大病信号
中医经典提出“舌为心之苗”，舌面无表皮覆盖且血管丰富，堪称观察心脏功能的活体窗口。同时现代医学发现，舌黏膜毛细血管密度是皮肤的3倍，其血氧饱和度变化与心脏泵血功能存在同步性，心脏泵...
食品安全知多D|葡萄酒中有沉淀物，是变质了吗？
本期主讲人：东莞市市场监督管理局食品安全小老师 多多同学们，逢年过节的时候，家人或亲友会聚在一起吃饭，喝一点葡萄酒。相信热爱生活，善于观察的你已经发现，装在葡萄酒瓶里的酒体呈深红色...