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经常熬夜如何赶走倦容？这里有4个方法能帮你
熬夜对人体健康的危害特别大，而且也容易让人的皮肤状态出现问题，比如出现黑眼圈、过早出现细纹、妆容变得不服帖等等。因此经常熬夜的爱美人士会找各种能够赶走倦容的方法...
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吃粗粮有好处？过量吃粗粮当心这4大后果！
古人常说粗茶淡饭保平安，意思是指多吃粗粮身体好。粗粮中含有丰富的钙，维生素，钾以及膳食纤维等微量元素，适当食用对身体健康有帮助。但生活中很多人因为感觉吃粗粮好处...
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子宫肌瘤患者要如何饮食？这3个小饮食技巧要牢记！
子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，一般来说是一种良性肿瘤，但如果子宫肌瘤的病情严重的话，则需要通过手术来进行治疗。一旦患上子宫肌瘤就要多多注意饮食，只有吃对了的话才...
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三种不良面色，说明身体出现了健康隐患！
人处于健康的条件之下，面色会十分红润有光泽。反之，身体如果出现了健康隐患，就很有可能会导致面色不佳，造成各种不良面色。所以建议大家平常要多多观察自己的面色，如果...
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熬夜VS不良饮食习惯，哪个更伤肝？
大多数营养物质在肝脏中合成、解毒和转化，转化成人体所需要的营养。别看肝脏有强大的代偿和再生能力，但也经不起折腾，不节制的酗酒、暴饮暴食、不良的情绪和熬夜等都会损...
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肾病患者能跑步吗？推荐这4种运动，利于病情稳定！
得了肾病后往往都会伴随着很多严重的症状，很多肾病患者的生活与工作都会受到不同程度的负面影响。因此，得了肾病首先要调整好自己的生活习惯，要注意生活保养，包括饮食与...
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5月5日立夏 立夏后该如何养生？
立夏代表着告别春天，是夏天的开始。立夏后新陈代谢速度加快，全身血管扩张，血压也有所下降，但常常因为天气闷热而使得人们烦躁不安，因此立夏后应注重养生，做好多方面护...
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眼睛最喜欢的5种营养素，要记得合理补充！
眼睛是人体的视觉器官，可以带我们领略世间的美好，所以眼睛对于我们每个人来说都是特别重要的。但是生活中很多人却忽略了对眼睛的护理。想要眼睛健康，有很多营养元素是不...
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减肥吃哪些水果好？减肥要注意什么问题？
很多人都希望自己的身材能够更完美一些，所以，当发现自己体重超标或者是感觉自己身体有赘肉时候，他们都希望可以选择到合适的方式减肥，当然，在减肥期间注意自己的饮食至...
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一直咳个不停？中医给出4个方子！
咳嗽是身体的一种保护机制，通过咳嗽清除呼吸道中的分泌物以及异物。然而，总是咳嗽说明呼吸系统发生病变，还需积极调理。若害怕药物带来副作用，不妨利用以下几个小方法来...
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