对于“月经疹”这个名词相信大家并不多见，但是又不难理解，就是在月经期间身体上出现的疹子。在女性月经来临前的一周左右，皮肤会出现大量的痤疮皮疹，让女性瘙痒难忍，如果处理不合理还会出现发炎，加重病情。

引发月经疹的原因有哪些？

1、 体内孕激素水平增高

在月经来临期间，体内的孕激素会大幅度的升高，到达一定值的时候，就会作用雄激素受体，产生类雄激素，此时女性的脸部就会受到类雄激素的影响，导致面部的毛囊皮脂腺单位雄激素受体增加，形成痤疮皮疹，也就是我们说的月经疹。

2、 口服大量的避孕药

服用大量的避孕药也会诱发月经疹的出现，这种情况多数发生在早起的避孕药，由于人工孕酮的受体选择性较低，导致很多女性出现月经疹。而对于当下的三四代避孕药来说，安全系数较高，一般食用之后不会出现月经疹。

3、 上皮细胞水肿

在月经来临之前，皮脂腺和皮肤的上皮细胞的含水量就会增加，如果不能即使处理就会出现水肿，导致皮脂的分泌受阻，出现月经疹。

怎样避免月经疹的出现？

1、 选择合适自己的护肤方式

大家在日常护肤时千万不要盲目的跟风，一定要根据自己的肤质选择适合自己的护肤方式。对于干性皮肤来说只要选择适合自己的保湿霜即可，对于油性皮肤在月经来临期间，一定要做好控油工作，确保脸部两颊的干燥。

2、 合理饮食

女性在生理期间一定要合理饮食，不要吃过于油腻辛辣的食物，不要吃容易上火的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素和各种营养物质，可以大大降低月经疹的发生。

3、 保持良好的心态

女性在月经期间，由于自身体内激素发生紊乱，导致女性的情绪也非常的不稳定，爱发脾气。因此为了自身的身体健康，大家一定要保持一个良好的心态，并且还要正确对待脸上起痘痘这件事，不要因为痘痘的原因让自己的心情烦躁，这样反而会让自己的情绪更加的激动，不利于症状的缓解。

另外当脸部起痘痘的时候，一定要做好脸部的护理，不要用手去抓，避免引发感染，加重病情。在出现月经疹期间，尽量少涂抹化妆品，保持脸部的清洁，多喝水，促进体内的新陈代谢，有利于皮肤内部废物的排出。