同心战“疫”|疫情期间,你焦虑了吗?医生教你这样应对~

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“心理防疫”也是抗疫的重要战场。东莞加强心理健康服务,筑牢大众心理防线。

近日,市民莫小姐到市人民医院的心理门诊咨询,她的侄子在大朗读书,由于疫情必须留校,又遇到了一些情绪问题,这让家人十分担忧。她告诉记者,侄子因为和同学发生矛盾,晚上睡不着觉,整个人表现得非常郁闷。

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医生表示,直接受疫情引发的应激事件极为少见,但原先就有焦虑、抑郁等状态的,在疫情之下更容易发生心理危机,建议寻求专业医生的帮助。如果无法来到医院,也可以通过网络咨询。市人民医院新冠肺炎心理疏导小组副组长翁汉育介绍,可以通过心理治疗,例如认知治疗、行为放松训练、正念冥想来缓解此类症状,目前针对青少年采用艺术治疗效果显著。

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2020年以来,团市委与市人民医院联合推出“助力防疫 心理支持志愿服务”,由8名经验丰富的医务工作者和社工组成心理志愿服务队伍,提供24小时线上免费心理咨询服务,截至目前已提供服务300多人次。

此外,东莞已启用东莞市知音莞家心理关爱热线“88881111”,为市民提供心理援助服务。该热线24小时接通,由专业的心理人员对存在心理问题的市民进行沟通和疏导,针对受疫情影响的患者、家人、学生等不同群体,均制定了相应的建议和方案。

(记者 苏婵 陈文俊)