眼下已经开学，虽然“神兽归笼”，但不少家长更加牵挂，担心孩子在学校吃不好学不好。近日，市精神卫生中心（市第七人民医院）就接诊了一位抑郁的女孩。

她叫西西，今年16岁，见到医生比较拘束，妈妈向医生诉说西西的情况。由于休学了一年，原本该上高中的她仍在读初三，原因是她在学校感觉紧张压抑、心情不好、容易流眼泪、晚上无法好好睡觉，早上总是很早醒来，无法集中精神上课、学习效率低，到后来甚至拿眉刀划手。

这可吓坏了家人，给西西办理了休学手续。休学在家的一年里，家人常带她旅游散心，在家人的努力下，西西慢慢开始出现了一点笑容。

一年的休学很快就过去了，到了要返校的时间，西西自己也认为应该要返校试试。然而，可回到学校不久，西西再次出现上述情况，再次请假回家。家人无计可施，将西西带到市精神卫生中心就诊。

为什么西西回到学校心情变差？家长很纳闷，医生经过仔细问诊发现了原因所在。原来，西西患的是抑郁障碍，休学在家期间，西西的抑郁症状并非完全好转，只是没有在学校那么差而已，晚上依然失眠，常常早醒，依然会一个人默默流泪。人在家里，心却想着读书上学的事情，担心学习跟不上，考不上好的高中学校，想在家自学，却怎么样也学不进去，只能干着急，家人带她外出旅游也无法找到既往旅游的愉快感觉。家人认为西西是思想问题，经常开导西西，但这并没有缓解西西的情绪，反而令西西觉得对不起家人，增加了愧疚感。

医生分析后认为，西西是一个自我要求比较高的女孩，很多道理她都明白。简单的思想问题通常可以通过积极的思考和自我调节来解决，但西西患的是抑郁障碍，需要综合的治疗方法。

抑郁障碍不仅仅是简单的思想问题，它是一种复杂的心理疾病，涉及多种因素，包括生物学、遗传学、环境和社会因素等。抑郁障碍表现为持久的、负面的情绪状态，以及对生活的兴趣和乐趣的丧失。它会导致身体和心理上的痛苦，影响个人的日常功能和生活质量。

因此，抑郁障碍需要专业的治疗和支持，包括心理治疗和药物治疗等。

眼下已经开学，孩子经过假期的休息，又回到了学校投入到紧张的学习中去，面对新的学习环境、新的课程和人际关系等，可能会出现各种情绪变化，要给予足够的关注和支持，帮助学生适应新的学习和社交环境。如果学生的情绪问题持续存在或加剧，应寻求专业人士的帮助。

【话你知】

学生如何调整情绪尽快进入学习状态？

1.建立积极的思维模式。多关注自己的成长和进步，设定合理的目标并为之努力。

2.科学管理时间。合理规划和管理时间是减轻压力的有效方法，可以制定一个详细的学习计划，将任务和活动分解为可管理的部分，提高效率。

3.寻求帮助支持。多与家人、朋友、教师交流，与他人分享自己的情绪和问题，可以得到理解、支持和帮助。

4.养成健康的生活习惯。良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以提高身体的抵抗力和情绪的稳定性，学生应该养成良好的生活习惯。