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保护骨骼 老年人最该补的不是钙片而是它
在补钙大军中，中老年朋友是永远不会掉队的群体，补钙防骨折是很多中老年朋友长年坚持不动摇的观念。然而，绝大多数中老年朋友都不知道，真正有助于预防摔跤、骨折、失能的...
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人睡不好，命比纸薄！这些睡眠习惯很伤肾，千万要避免
睡眠是人体修复的重要时机，睡不好除了精神匮乏，还会给器官带来损伤。已经有研究表明：睡眠不好会引起昼夜节律紊乱和睡眠缺乏，导致慢性肾病的发生及病情的恶化！睡眠不足...
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血糖高，出汗多？出汗伴随着4种异样，小心警惕糖尿病并发症
糖尿病是一种因体内的胰岛素利用出现障碍或者是分泌不足，从而引起的一种代谢紊乱的疾病。一旦患病，患者的血糖会持续升高，使患者的代谢系统紊乱，还会影响到其他的器官和...
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失去子宫的女人，与正常女性有什么不同？4个变化，可能无法改变
小影从大学开始就经常被痛经困扰，但因为身边的女性朋友也都有痛经的问题，所以小影也并没有太过在意。结婚后，小影感觉痛经症状依旧没缓解，特别是同房的时候也能感到疼痛...
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新增1/3透析由糖尿病引起？糖尿病、高血压、肾病要联防联控
作为一种严重疾病，慢性肾脏病（CKD）患者不仅肾功能呈进行性下降，还常常伴随糖尿病、心血管疾病，由此引发的并发症和心血管事件（如心力衰竭和过早死亡）风险也显著增...
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“爬行锻炼”能让身心放松？专家：需专人指导，不可盲目跟风
近段时间，一项四肢着地、模仿不同动物行进方式的“爬行运动”在年轻群体中流行起来。在家爬，在马路爬，甚至在操场围成圈爬……一时间，这种“亲近大地”的姿势在年轻人中...
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秋冬高发，年轻人“中风”更危险，这些坏习惯没准你也有
卒中即我们常说的中风，分为脑梗死和脑出血，是一种发病率高和致死致残率高的脑血管疾病，并已经成为我国老年人致死致残的首要疾病。实际上， 卒中并非仅会发生在中老年人...
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不吃主食的9个“副作用”！危害竟然这么大
为了减肥不吃主食，这事你干过吗？生活中为了减肥而不吃主食的人太多了，前期的确瘦的很明显，但后期大多并不如意。不仅可能会因为恢复饮食导致体重大幅度反弹，还可能会因...
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