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一定要每天睡够8小时？不同年龄段需要的时间不同
都知道足够的睡眠可以提高抵抗力，促进各器官修复。也曾经有专家指出，每个人每天要睡够8小时，也因此让很多人认为不管男女老少，只要睡够8小时睡眠就算好，不足8小时就...
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睡前吃宵夜伤身又长胖？如何改正睡前吃宵夜的习惯
现如今外卖行业蓬勃发展，给人们的生活带来了很多便利。正是因为点外卖吃东西非常的方便，所以很多人养成了睡前吃夜宵的习惯。睡前吃夜宵虽然能够让自己的精神得以满足，但...
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宝妈哺乳期容易犯这4个错，希望你不要中招！
女性怀孕需要经历10个月，10个月之后好不容易分娩，原本想着做回以前的自己，但是马上又会进入哺乳期，被家人告知各种各样的事情不能做。哺乳期确实有比较多的禁忌，但...
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鼓掌时请远离“渣男避孕法”！这些坑爹的避孕方法你做过几个？
2.14情人节来了，各位小姐姐们肯定收到了不少爱的礼物，然后晚上再来一顿浪漫的烛光晚餐，接下来，来一场轰轰烈烈的爱的鼓掌，因为，爱要酣畅淋漓！！如果你们的共同目...
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风湿患者注意啦！立春时节要“春捂”
立春，为二十四节气之首，喻意春季的开始。明代农学著作《二如亭群芳谱》曾言：“立，始建也。春气始而建立”。立春标志着万物闭藏的冬季即将过去，逐步进入风和日暖、万物...
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太紧张竟会引起皮肤病，压力大时要学会这3个方法
原创 知妹 腾讯医典她知 每到考试季，知妹的表妹小文都有个深深的担心。别人考前压力的表现是：腿颤、手抖、想跑厕所。她的考前压力表现是：犯湿疹……每次考试前，都是...
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为什么脸上总是冒痘痘？主要是这5种原因，快对照一下！
“爱美之心，人皆有之”。不少爱美人士面临着长痘的困扰，即使大家都不希望面部出现痘痘，但是这一皮肤问题时常难以避免。事实上，长痘的原因是有迹可循的，有诸多因素会造...
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喝错水会伤害心脏？纠正5个喝水方式！
水是身体上必不可少的饮品，对人类的重要性仅次于氧气。成年人每人每天应喝1500毫升以上的水，能提高新陈代谢速度，促进食物消化吸收，减轻肝脏和肾脏负担。不过，错误...
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孩子越来越肥胖是吃太多了吗？得从这4个方面找找原因！
小儿肥胖已经是很多家长感到苦恼的问题，超重肥胖会影响青少年的健康成长，还会引起很多的疾病，对家庭和社会的发展也会造成危害。肥胖的儿童成年后也会有肥胖的风险，即使...
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