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不到最后一刻不起床？7个小妙招教你养成早起习惯
赖床这件事完全是主观意动，没有人愿意离开舒服的被窝，但是如果养成了自律的习惯，自己就能让自己早起。关键是自律的人毕竟是少数，多数人还是有“早起困难症”。早上一直...
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孕期总是反酸水怎么办？教你6招可轻松解决！
女性怀孕期间总会出现一些胃肠道方面的症状，比如不想吃东西、恶心呕吐以及反酸水等等，尤其是吃了甜食或者喝了牛奶之后，情况会变得更加严重。反酸水会对孕妇的食欲造成影...
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脸上的粉刺越来越多？你得好好反省这4个方面！
很多人的脸上经常会出现粉刺，粉刺一旦出现就反反复复，不易清除，会给人的带来很大的心理负担。其实粉刺也不是无缘无故就出现的，这多半和平时不良的生活方式有很大的联系...
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哪些姿势会毁了身体健康？立马改正这5个姿势！
在日常工作和生活中，人体若长时间保持一个不良的姿势，长此以往很可能导致身体肌肉不平衡。尤其是脊柱形状发生改变以及移位时，会使得脊柱周围神经受压，从而导致脖子和背...
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喜欢吃肥肉的人赶紧戒了，当心这4大后果等着你！
众所周知，我们每天日常生活中会消耗较多的能量，同时需要较多的营养物质来补充体力，很多人喜欢吃肉来为机体补充体力，尤其是对肥肉情有独钟。肉类食物富含蛋白质能够为身...
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不小心被晒伤了该怎么办？教你6招可让皮肤恢复！
夏天的太阳光，紫外线照射非常的强，而且夏天也是旅游的好季节，很多人去海边游玩的时候没有做好防晒工作，稍不留神就会被晒伤。晒伤了以后就必须要做好修复工作，不然皮肤...
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88岁奶奶靠喝骨头汤补钙，还是患上骨质疏松？吃哪些食物能补钙？
一般35岁左右钙含量达到顶峰，但35岁后钙质逐渐流失。特别是女性进入绝经期后，钙质流失速度加快，患骨质疏松的风险也逐渐升高。所以应35岁后应适当的补钙，增强骨密...
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频繁的放屁是因为肝硬化？肝硬化防治需了解这些常识！
人在肠胃不适的时候都容易放屁，有时一天出现很多次也是有可能发生的，因此很多人都会认为这是一种正常现象。放屁其实是人体在进行排泄的过程，可以将体内的甲烷、氮气等有...
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睡眠对孩子长个子很重要？父母要做到这4点让孩子拥有好睡眠！
人的一生几乎有1/3的时间是在睡眠中度过，一个好的睡眠可以使人在第2天精神良好，也能促进机能修复。对于孩子来讲，睡眠能促进孩子长个子。有很多家长疑惑睡眠和长个子...
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宝宝便秘如何是好？教你4招来解决！
便秘在我们日常生活中出现的频率非常高，不仅是成年人，宝宝也会有便秘的情况出现。便秘的出现会让宝宝非常的痛苦，备受折磨。便秘是一个不可以忽视的问题，所以作为父母一...
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