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早晨起床后，应该优先做哪些事？做对了，或对健康有好处
早晨起床后的一些生活习惯可能会影响着我们一整天的身体、精神以及工作的状态，那么在起床后我们应该做哪些事来使我们的身心健康且浑身充满能量呢? 首先，很重要的一点是...
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Diabetes Care：空腹血糖与COVID-19严重程度的关系
该研究结果表明COVID-19患者入院时应严格控制血糖。FBG在正常范围内，即使很小程度的升高也与COVID-19患者入住ICU风险显著增加有关。 空腹血糖（F...
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白天事多，晚上睡不着，如何才能让大脑不要胡思乱想？
在心理学上胡思乱想，还有一个专业的名称叫做过滤。它是指一个人非常容易受到恐惧或者某种情绪的影响，而导致自己失控的去研究那些负面的想法以及感受。并且这种想法一直在...
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海鲜种类繁多，癌症患者都能吃吗？
我国海鲜种类繁多，营养丰富，一句“能吃”或“不能吃”很难概括完全。因此，小编今天以几种较为常见或争议较大的海鲜为例，来告诉大家海鲜到底能不能吃。 一、鱼类 这里...
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一看书就犯困？真不能怪我！全因体内这个东西……
都说“春困秋乏夏打盹”，但有一样东西的催眠效果可称无敌，那就是——书。 大多数人，再难入眠情况下，只需要静悄悄拿出一本单词或高数书，准能几分钟后就呼呼大睡。为什...
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年轻不养生，年老养医生！这 5 种病年轻时就要注意！
如果早知道，如果早点注意，如果早听医生的话，如果早点治疗…从医这么多年来，这是听到患者向我抱怨最多的一句话。 我们总认为自己的未来还很长，凭着年轻时候的强壮，永...
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这届年轻人，发量正在，血压却日益，结果就是……
年轻人不太关心健康问题，去网上百度的多是脱发、失眠、长痘怎么办？然而大数据却告诉我们，高血压这个中老年人的「隐形杀手」已经潜伏在年轻人群中了。 媒体报道，36岁...
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再三强调：4件事是为膝盖“上刑”，等年纪大再改已经晚了
都说“人老腿先老”，说的就是膝盖，因为膝盖肌肉和脂肪的覆盖是非常少的，也就是说膝盖比其他部位更容易受伤。 很多中老年人甚至是三十多岁的年轻人都有可能因为各种原因...
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不吃晚餐的人，最后都怎么样了？不仅瘦不下来，还有这些麻烦事！
减肥是现在很多女生都挂在嘴边的一句话，都恨不得自己瘦成纸片人。但是运动减肥却又非常痛苦，所以很多女生会选择节食进行减肥，比如晚上不吃晚饭。用这个方式进行减肥是否...
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科普：人到中年为什么容易发福？3件事做好了，肚子不敢变大
老王昨天发了一条朋友圈：“18岁当兵体重104斤，当兵回来118，工作后130，现在婚后5年，体重直逼150，看看当年意气风发的样子，跟现在简直胖若两人！感觉自...
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