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吃一把瓜子＝喝一勺油，吃多了还伤肝，这都是真的吗？
瓜子，是我们生活中再常见不过的小零食了，纵然相比较于其他坚果它很廉价，但一点不影响其在人们心中的地位。实际上，瓜子虽然价格低廉，但所含营养一点也不逊色。另外，瓜...
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睡太少或太多都可致认知能力衰退，你睡对了吗？
睡太少或太多都可致认知能力衰退 睡觉是一门学问。近日，北京大学第一医院北京大学临床研究所学者在《美国医学会杂志》子刊上发表了一项新的研究表明，睡太少或睡太多都可...
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老年人容易出现脑梗阻？不要慌 养成这3个好习惯 可预防！
老人的健康是很多家庭都非常重视的，但是由于血管本身就分布在身体的各个角落，不仅为身体输送氧气和血液，同时也参与了身体循环系统。但是由于随着年龄的增长，人体功能逐...
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和不喝牛奶的人比，每天喝的人有什么不同？差距会慢慢拉开
牛奶是很多人每天都会喝的，它的营养价值非常高，含有人体所需的各项营养元素。对于骨骼健康、人体的生长发育都有不少的好处。 一、每天一杯牛奶，可以给身体带来哪些好处...
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人类的温度不再是37℃？人体体温下降，会给健康带来怎样的后果
由于上半年疫情的原因，进出小区和出入超市、商场时，发现很多人测试的体温只有36℃多点。 即使用家用的体温计也很少有高于36.7℃的，让人百思不得其解，是记忆错误...
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3位患癌壮年的反思：这些错误别再犯了！请告诉每个渴望健康的人
为什么有人患癌后可以奇迹生还，有人却早早离世？ 除了癌症种类、发现时间等客观因素，或许最大的决定因素，还是在于“人”。 比起健康人，那些亲身经历病痛的癌症患者，...
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如何“修复”免疫力？被动熬夜比主动熬夜更伤身体
原标题：健康+直播课堂免疫力课程第二季开启 “被动熬夜”更伤人体免疫力 秋冬季来临，全球新冠肺炎疫情大有卷土重来之势。你的免疫“防火墙”还好吗？长假之后如何“修...
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早晨起床后，应该优先做哪些事？做对了，或对健康有好处
早晨起床后的一些生活习惯可能会影响着我们一整天的身体、精神以及工作的状态，那么在起床后我们应该做哪些事来使我们的身心健康且浑身充满能量呢? 首先，很重要的一点是...
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Diabetes Care：空腹血糖与COVID-19严重程度的关系
该研究结果表明COVID-19患者入院时应严格控制血糖。FBG在正常范围内，即使很小程度的升高也与COVID-19患者入住ICU风险显著增加有关。 空腹血糖（F...
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白天事多，晚上睡不着，如何才能让大脑不要胡思乱想？
在心理学上胡思乱想，还有一个专业的名称叫做过滤。它是指一个人非常容易受到恐惧或者某种情绪的影响，而导致自己失控的去研究那些负面的想法以及感受。并且这种想法一直在...
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