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红薯不能和鸡蛋一起吃？吃红薯要规避这3大禁忌！
寒冷的冬季很多人喜欢温暖又舒适的被窝，也有些人喜欢咕噜咕噜热烫烫的火锅。或者有人喜欢，刚出锅的糖炒栗子，暖呼呼；甚至有些喜欢热烘烘的烤红薯。滚烫的红薯热乎乎咬下...
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黑眼圈都是黑色的吗？做好这3点可改善黑眼圈！
眼睛在生活中的重要性自不必多说，如果不注意保护就可能出现了一系列眼疾，比如眼睛干涩、红肿等。除了这些，过度用眼还可能导致出现黑眼圈。这是因为眼周皮肤只有较少的汗...
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几点睡觉最好？健康睡眠注意这3点！
现代生活节奏越来越快，人们在不断工作的情况下睡眠时间也逐渐变短，也有很多经常熬夜导致睡眠质量变差，也因为休息时间不同让很多人在几点睡觉上产生分歧。早睡早起的人认...
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每天跑步有益健康？外国专家建议还是“悠着点”
参考消息网萨马兰奇体育频道12月15日报道 西班牙《世界报》网站近日报道称，很少有运动能像跑步一样经济、健康又有益身心，但能否达到这个目标，取决于正确的锻炼方式...
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痛风患者能不能运动？看看医生怎么说！
痛风属于尿酸代谢异常疾病，由于嘌呤代谢发生障碍，使得尿酸累积，进而诱发疾病。一般男性尿酸超过420微摩尔，女性超过360微摩尔，就被诊断为高尿酸，持续处于高尿酸...
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10个症状自测气血不足？占了2条就要引起重视！
中医认为，气血是一个人的生命力，气推动五脏六腑运行，维持体表正常温度，避免致病菌入侵，血滋养气充盈，从而维持身体健康。因此，气血不足的表现较广泛，主要分为气虚、...
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减肥期间不能吃肉？错，吃对肉减肥效果更好！
大多数人认为，肉是高脂肪和高胆固醇食物，减肥期间不能吃，不然会导致减肥失败，其实这是错误的想法。鱼虾肉、鸡胸肉、瘦牛肉以及猪里脊等，只要正确吃法反而能帮助减肥瘦...
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为什么老年人容易血压波动大？养成这7个好习惯，可稳定血压
事实上，高血压是动脉血压增加的表现，当病情严重时，会出现心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。年轻人的血管其实可以自由收缩，当血压高时，他们的血管会自动变厚；一旦...
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维生素C有6大“克星”？教你怎样做才能留住维生素C！
维生素C属于水溶性维生素，新鲜蔬菜和水果中含量最为丰富，能提高免疫力，保护牙龈和牙齿，预防心脏病、中风和癌症等，同时也能使得皮肤黑色素沉着减少，让皮肤更加白皙。...
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东莞一22岁女子从128斤成功减肥到了90斤，却患上了一种病
小朱今年22岁，大学生，身高166、体重110斤，是很标准的身材。但她总认为自己很胖，想通过节食甚至绝食的方式进行减肥。减肥过程中，小朱前三天几乎只喝水，第四天...
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