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推动健康中国 倡导营养升级--2021安利纽崔莱营养中国行线上启动
每天食用盐摄入量不超过5克、烹调油不超过25到30克，每天摄入12种以上食物，每周25种以上，你做到了吗？每天吃早餐对近四成国民来说是奢望，近三成国民经常熬夜，...
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饭后百步走，活到九十九，到底是对还是错？
饭后是养生保健的黄金期，然而饭后一些小习惯却会伤害身体，如剧烈运动、立马坐下或躺下、吃水果、洗澡等。 若你也有这些坏习惯需立马更正，看看你有没有中招。 饭后常见...
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美食固然好 健康更重要 这5种伤肝的食物不要再吃了
民以食为天，享受美食是很多人的追求，但是在享受美食的同时，也要注意好对自身健康的维护。肝脏是人体很重要的器官，它的功能是无法替代的，如果肝脏出现了问题，身体健康...
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为什么饮食正常却越来越胖？这4个易胖原因要避开！
有许多肥胖人士，都有一个共同的烦恼，那就是明明饮食正常却越来越胖，这种现象让许多正在减肥的肥胖人士失去了减肥的信心。其实饮食正常却越来越胖这种现象，是因为不注意...
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多走路、多喝水真的养生吗？这4个养生方法简直在养病！
现在人们越来越注重于健康和养生，虽然有些生活方式看起来健康，实则背后隐藏着巨大的安全隐患，非但不能养生保健反而会搞得一身病，包括人们所说的多喝水和多走路。 多喝...
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喝水越多对肾脏越好？关于肾病的6大谣言不要再上当了！
肾脏是人体重要的器官，它主要的作用是调节体内激素的平衡，保持血液的清洁，因此当肾脏出现异常时，身体就会出现各种并发症，很多人对于肾脏疾病不了解，甚至还会对肾脏疾...
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胆固醇高怎么办？可通过这4个方面进行调节！
胆固醇是存在于人体内不可缺少的一种脂肪，用处也比较多，但体内胆固醇不能过高，如果胆固醇含量太多，会给人们的身体健康带来很大的影响。尤其是对于一些有心脑血管疾病的...
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别不好意思：提肛运动真的很养生！每天做3分钟，男女都能获益
当你还在健身房苦苦训练深蹲时，已经有上万年轻人开始更加“深入”的学习——提肛。 他们甚至聚集在“每日提肛打卡”小组互相监督，交流心得，并亲切称呼彼此为“刚交的提...
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为什么天天洗头还是很油？是你没有掌握这5点！
最让女性不堪的莫过于头发油腻，有大量头皮屑，不仅显脏，而且背后隐藏着健康隐患。即使天天洗头，头发仍然还是很油，这到底是怎么回事呢。 为什么天天洗头还是很油？ 不...
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